Сверкать безупречной улыбкой, с удовольствием грызть орехи и яблоки и забыть о зубной боли — возможно ли это?

Регулярная физическая активность, правильное питание, здоровый сон и умственные нагрузки помогают сохранить и улучшить память в старшем возрасте.

У многих мысли о жарком сезоне сопровождаются желанием быстро сбросить «зимние» килограммы. Это может вызвать стресс, поскольку времени до лета не так уж и много.

Во время поста запрещается употреблять мясо, субпродукты, молочку, яйца и животные жиры. Также нельзя есть кондитерские изделия, выпечку и другие блюда, если в их состав входят вышеперечисленные ингредиенты.

Терапевт Лапа: консерванты в еде не опасны, но важна умеренность.

Фитнес-тренер Елена Соболь выделила три эффективных упражнения, которые помогут укрепить и подтянуть руки. Она подчеркнула, что занятия можно проводить даже дома.

Врач Исаев: употребление алкоголя может снизить эффективность антибиотиков.

Врач-диетолог Лиза Афинская посоветовала постепенно вводить в рацион растворимую клетчатку, если этого ещё не сделано, так как этот нутриент — средство для профилактики многих болезней.

Стало известно, чем для организма может обернуться известный тип питания — веганство.

Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова озвучила основные принципы. 1. Самый важный фактор — умеренность.