Хрустящие ломтики, без которых многие не представляют перекус, могут нести куда более серьёзные риски, чем кажется на первый взгляд.

Длительные перерывы между приемами пищи могут быть связаны с более быстрым накоплением хронических заболеваний у пожилых людей.

В жару человека не надо заставлять пить воду, но как это делать правильно, чтобы организм получал пользу, а не вред?

Прерывистое голодание может помочь людям с диабетом первого типа лучше контролировать уровень сахара в крови без повышения риска опасных осложнений.

Врач-нутрициолог Светлана Зверева назвала продукты, способные положительно влиять на либидо. Среди других продуктов, влияющих на сексуальную энергию, добавила Зверева, имбирь, корица, женьшень, шафран и асафетида: они расширяют сосуды и повышают чувствительность.

Кабачок является довольно полезным овощем, однако чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям. Об этом предупредил диетолог Антон Поляков. Специалист отметил, что кабачки положительно влияют на пищеварительную систему.

Женьшень может защищать клетки мозга сразу несколькими способами — от подавления воспаления до предотвращения накопления токсичных белков, связанных с болезнями Альцгеймера и Паркинсона. Исследователи выяснили, что главные действующие вещества женьшеня — гинзенозиды — в экспериментах на клетках и животных снижали накопление β-амилоида, тау-белка и α-синуклеина.

Правильный завтрак для людей старше 50 лет должен быть насыщен белками.

Многие любят начинать день с сочетания кисломолочных продуктов с фруктами, но польза такого микса — это популярное заблуждение.