Врач Неменов: выпивать больше 2 литров воды женщинам и 3 литров мужчинам опасно

Суточная физиологическая потребность в гидратации для взрослого человека с умеренной физической активностью в условиях нормального климата составляет порядка 2,5–3 литра для мужчин и 2–2,2 литра для женщин.

More from my site