Сосуды в теле человека играют ключевую роль, транспортируя питательные вещества к клеткам, выводя токсины. Самочувствие напрямую зависит от их состояния. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
В надзорном ведомстве рассказали, что иммунная система очень важна для жизни человека. Она состоит из различных органов и клеток, которые оберегают от вредных веществ.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, у каждого третьего жителя Земли наблюдается недостаток железа. В России эта проблема затрагивает примерно 32% населения, отмечает врач.
В интервью ТАСС он отметил: когда люди стремятся похудеть, они часто ограничивают свой рацион, что ведет к снижению потребления важных для здоровья элементов.
Ветеринарный врач Сергей Перевозчиков рекомендует использовать специальную диету с пониженным содержанием калорий и высоким содержанием белков, а также увеличить количество витаминов и минералов.
Во время поста запрещается употреблять мясо, субпродукты, молочку, яйца и животные жиры. Также нельзя есть кондитерские изделия, выпечку и другие блюда, если в их состав входят вышеперечисленные ингредиенты.
Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова озвучила основные принципы. 1. Самый важный фактор — умеренность.
Чтобы отдых принес больше пользы и энергии телу, ложиться нужно не позднее 23:00, потому что в это время организм активно вырабатывает гормон мелатонин, который борется со стрессом, восстанавливает поврежденные ткани…
