New York Post: соревнования с самим собой помогут похудеть к лету без усилий Опубликовано 17 марта, 2024 автором Газета.Ru Геймификация физической активности, следование правилу одной ложки и сон не менее семи часов ежедневно помогут похудеть к лету без кардинальных изменений в образе жизни.